Workshop: Werken met Beeldschermen

Bijna iedereen heeft te maken met beeldschermwerk. Regelmatig werken we allemaal met beeldschermen bijvoorbeeld een computer of laptop en horen of lezen we iets over RSI in de media. Je denkt nog: “dat is niet op mij van toepassing”, of “ik heb gelukkig nergens last van”. Maar hoe zit het eigenlijk? Hoe stel je meubilair goed in, hoe zit je correct, en welke houding past goed in mijn situatie? Hoe kan ik mijn werkplek beter inrichten? Dat antwoorden hierop en werkwijze is exact wat beeldschermwerk inhoud.

Deze en nog vele andere vragen komen ruim aanbod in de workshop Werken met Beeldschermen. Met deze workshop over beeldschermwerk leert u over het correct om gaan met beeldschermwerk en hoe u de fysieke belasting tijdens het werken met beeldschermen kunt verminderen.

Resultaat:

Na het volgen van de workshop Werken met Beeldschermen hebben de deelnemers kennis en inzicht in de factoren die een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van eventuele beeldschermwerkklachten en RSI-klachten. Met de beeldschermwerk kennis van de workshop Werken met Beeldschermen zijn de deelnemers in staat om:

De eigen werkplek goed te analyseren en verbeteringen aan te brengen die de fysieke belasting verminderd voor beeldschermwerk.
De eigen werkhouding te veranderen en te corrigeren voor het verminderen van de fysieke belasting en te zorgen voor RSI preventie bij beeldschermwerk.
Zelfstandig de juiste beslissing te nemen als het gaat om beeldschermwerk arbo & wetgeving, beeldschermwerk pauze's en gezondheid, ergonomische werkhouding bij beeldscvhermwerk.

Voor wie:

De workshop Werken met Beeldschermen kan gezien worden als een opleiding dat is afgestemd op medewerkers die meer dan 2 uur per dag beeldschermwerk doen. Dit geldt voor beeldschermwerkers op een vaste en niet vaste werkplek. De opleiding voor beeldschermwerk worden o.a. verzorgd voor medewerkers met een administratieve taak, tekstverwerkers, dtp’ers en kantoorpersoneel.

Inhoud & Werkwijze:

De workshop Werken met Beeldschermen heeft een uniek karakter voor beeldschermwerkers. Er wordt een actieve rol van de deelnemers vereist zodat deze ook praktische leren over beeldschermwerk.

De deelnemers leren in deze workshop over:

Het ontstaan van beeldschermwerk blessures (overbelasting) zoals o.a. RSI, rugklachten & nekklachten. Maar ook hoe ze hier preventief actie kunnen ondernemen voor het verminderen van deze fysieke klachten en de gezondheid voor op te stellen bij beeldschermwerk.
Het verkrijgen van inzicht bij beeldschermwerk in de factoren die een rol spelen bij fysieke belasting en het leren in de praktijk om bewegingen, lichaamshouding en beeldschermwerk inrichtingen van werkplekken te verbeteren.

De deelnemers worden aan het eind van de workshop over beeldschermwerk in tweetallen aan elkaar gekoppeld voor de eindopdracht; om de werkplek en werkhouding van de ander te analyseren op beeldschermwerk.

Traject:

Het traject van Werken met Beeldschermen is als volgende:

De workshop bestaat uit één bijeenkomsten van 4 uur.
Aantal deelnemers: tussen de 8-12.

Tip:

Het is mogelijk om dit traject uit te breiden met een persoonlijke begeleiding van onze trainer. In dit moment van ca. 30 minuten, ongeveer 2 weken na de workshop, bespreekt de trainer de aanpassingen die zijn gedaan en geeft nog andere adviezen gericht op de eigen werkplek

Kosten:

De kosten van de workshop bedragen €55,00 per persoon bij 10 deelnemers.

Studiemateriaal:
Dit is inclusief het lesmateriaal en een certificaat van deelname. Bij afname van meer dan 6 groepen wordt door ons kosteloos een dag geïnvesteerd om het lesmateriaal helemaal op maat te maken.